In 59 Sekunden besser fühlen?

Möchtest Du wissen, was Du sofort tun kannst, um
Dich besser zu fühlen?

Probier mal das hier. Als ich das zum ersten Mal gemacht
habe, hat es mich fast umgehauen, so gut hat es
funktioniert! Und wann immer ich diese Kur wiederhole,
passiert genau dasselbe.

Es ist radikal - aber sehr effektiv.

Wenn es Dir für 14 Tage gelingt, Dein Frühstück durch ein
Obstfrühstück zu ersetzen, wird sich nicht nur Dein
Energielevel beträchtlich anheben, nach wenigen Tagen
verändert sich auch Dein Hautteint. Deine Haut wird klarer
und reiner. Damit hast Du auch bereits den Grundstein für
eine effektive Ernährung gelegt und mußt Dir um Diäten und
Jojo – Effekte nicht mehr den Kopf zerbrechen.

Dein Darm wird jeden Morgen auf natürliche Weise entschlackt
und entgiftet.

Dieser Tipp stammt übrigens aus meinem Wellness-Knigge, den
Du jetzt zusammen mit unzähligen weiteren Tips hier kostenlos
herunterladen kannst:


http://www.lifestyleshop.de/Downloads/knigge.pdf


Darin findest Du noch viele weitere Dinge, die Du sofort in
die Tat umsetzen kannst!

Etwas, das Du jeden Tag tun solltest:

Wo immer Du bist, achte darauf, dass sich ein Glas Wasser
oder eine Tasse Tee (mein Lieblingstee ist Pu-Erh-Tee...) in
Deiner Nähe befindet. Man liest das überall, aber kaum einer
setzt es um. Das ist nicht nur ein täglicher Beitrag zu
Deinem Wohlbefinden, weil Dein Stoffwechsel angekurbelt wird
und auch Dein Kopf besser funktioniert, wenn er gut
geschmiert wird, es ist nachweislich auch die beste
Krebsvorsorge!

Und das dritte Standbein: Falls Du kein Sport treibst,
kannst Du Deinem Körper ein Schnipchen schlagen, indem Du
ihm vorgaukelst, Du wärest aktiv! :-)

Ein großer Vorteil von Sportlern ist die regelmäßige
Überflutung ihrer Zellen mit frischem Sauerstoff. Die
meißten Stoffwechselstörungen (genau; auch Krebs ist eine
Stoffwechselentgleisung) hassen Sauerstoff.

Also meine Damen und Herren: Tief durchatmen!

Die folgende Übung stammt aus dem Yoga (Leser mit Herz- oder
Atembeschwerden sollten von dieser Übung absehen oder vorher
mit Ihrem Arzt sprechen):

Wann immer Du diese Übung durchführst, sei Dir bewußt, dass
Deine Lunge einer Art Kanne entspricht, die sich von unten
nach oben füllt. Der Atem kommt von oben, füllt aber erst
die unteren Bereiche der Lunge.

Setze Dich aufrecht hin und stütze Deine Hände auf den
Oberschenkeln ab. Atme durch die Nase in den Bauch ein und
halte Dir dabei das Bild von der sich füllenden Wasserkanne
vor Augen. Zunächst füllt sich der Bauch und dann weitet
sich die Brust.

Gehe dann ohne Pause in ein entspanntes Ausatmen über.
Konzentriertes Einatmen und Entspanntes Ausatmen. Wiederhole
die Übung 10 mal.

Ich garantiere Dir, wenn Du bis eben noch von meinen Worten
etwas schläfrig warst - danach bist Du es nicht mehr...;-)

Diese Übung sollte nicht mehr als 2-mal täglich durchgeführt
werden.

Viel Spaß beim "bewußten Atmen"
und laß mich wissen, wie Du Dich fühlst

-Sebastian Wick-